再入荷📖『心がバテない食薬習慣』

🌳再入荷🌳
『心がバテない食薬週間』(大久保愛著、税抜1500円）)

あっという間に品切れになってしまった愛本こと、大久保愛さんのサイン本✨
少しですが、また追加入荷しました！
心とからだのつながり、季節ごとの体調の変化、食べものの効果や食べ方…
漢方の考え方や取り入れ方を月ごと、1週間ごとに詳細に解説。
普段の生活にも取り入れやすい食薬知識満載で、開くのが楽しくなってきます😊

ただいまamazonでもベストセラーというこの本、人気の秘密は単に健康づくりに
役立つから、というだけでないような。

「心の悩みをはじめとした不定愁訴など、現代の医学では治療方法が確立しないものに対して、
食事を用いたケアを行っていくことは、簡単に薬を服用することよりも有効な方法といっても
過言ではないでしょう。
(中略)
選択肢が多く、便利で自由な時代だからこそ、自分を守るための知識を最低限
身につけておく必要があるのではないでしょうか。」（あとがきより）

心と体のバランスを失いがちな現代社会、どうか心がバテないように、健康になって…と、
読み進めば、この本に込められた著者の優しさが伝わってくるからかもしれません☺️
イラストも可愛い💕